Szeriné dr. Ormándi Erzsébet pszichológus

Gyerekkoromtól fogva érzem, hogy nagyon fontos számomra az egyensúly és a harmónia, amiben megfér egymás mellett a jó és a rossz, a gyengeség és az erő, a bizonytalanság és a biztonság. Ma már tudom, hogy ez a vágyott egyensúly "erősen dinamikus", nem tartható fenn állandó jelleggel, de bízom benne, hogy időnként mindenkinek megadatik. "Itt és most" átélhetjük, megfigyelhetjük milyen az amikor néhány pillanatig úgy érezzük kívül és belül is béke van. Itt és most azonban azt is megfigyelhetjük, hogy milyen az az állapot, amikor feszültek, ingerültek, szomorúak vagyunk, vagy éppen fájdalmat élünk át. Lehetőségünk van arra, hogy nyitott érdeklődéssel és elfogadással viszonyuljunk önmagunkhoz és a környezetünkhöz egyaránt. Nem vesszük magunkra az azonnali reagálás terhét, nem akarjuk megváltoztatni a külvilág dolgait és a saját magunkban zajló folyamatokat sem. Megmaradunk a tapasztalásnál, használjuk az érzékszerveinket, figyelemmel vagyunk a testérzeteinkre, az érzés